絹代の自転車でカラダとココロのシェイプアップ発売
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自転車が身体に良い理由から、効率の良い走行の方法といった自転車の基礎知識から、美味しく食べながらシェイプアップする秘訣、理想的なプロポーションに近づける方法、メンタルヘルスへの自転車の効能など、科学的な実験や実走レポートなどを織り交ぜながら解説する。
《編集部》
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