心拍フィットネスと輪行術のワークショップが青山で開催
バックナンバー
過去ニュース
【ワークショップ】
◆ 心拍数コントロールで効率的フィットネス
○ 内容：激しい運動は実はダイエット効果がないことを知っていますか？ ポイントは心拍数。心拍数をコントロールすることで、効率よく脂肪を燃焼させることができます。また、体力をつけたい方、トレーニングを行いたい方など目的に合わせた心拍数をお教えします。
・ 簡易テストで自分の心拍計を知る
・ 目的に合わせた心拍数
・ ローラー台で体感
○ 日程：1/16(土) ●11:00～12:00 ●14:00～15:00 ＊各回4人
○ 参加費：1.500円
○ 申し込み：事前にメール（info@nicole-eurocycle.co.jp） または電話（03-3478-3511）で連絡。
◆ 必ずできる輪行&パンク修理（実践編/ 限定5人）
○ 内容： せっかく自転車を買ったのに、パンクが怖くて遠出ができない。行けるところまで行ってしまって帰りはラクラク電車で輪行したい。そんな方にオススメ。ご自身の自転車で実践するので、必ず身につきます。
○ 日程：1/30（土） 11：00～12：00
○ 参加費：1,000円（チューブ、タイヤレーバー代込み）
○ 申し込み：事前にメール（info@nicole-eurocycle.co.jp） または電話（03-3478-3511）で連絡。
○ その他：ご自分の自転車でお越しください。
《編集部》
≫貴重な水着ショットも披露！｢もはや高校生には見えない｣大人っぽい池江璃花子、沖縄・石垣島の海を満喫
≫ケンブリッジ飛鳥と滝沢カレンが似てる？リオ五輪時から密かに話題だった
≫レアル所属・中井卓大ってどんな選手？…「リアルキャプテン翼」と呼ばれた少年時代
