輪行セミナーやビンディング講習などを青山で開催
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【ワークショップ】
◆ The 輪行 セミナー編 2010
輪行バッグを持っていれば、電車に乗って山や湖に向かってサイクリングが楽しめるなど、遊びの幅が広がる。でも自転車を自分でバラバラにしたり、組み立てて走るのは不安なもの。スタッフがそのやり方を教える。
・ 輪行に必要な道具とは？
・ タイヤのはずし方
・ キズがつきづらい自転車の収納方法
・ 輪行バックの持ち方
・ 自転車の組み立てのコツ
日程： 6/3（木）・17（木） 18：30～19：15
参加費： 1,500円 *Nicole EuroCycleで自転車・輪行バック購入者は無料
定員：5人
◆ The パンク修理＆メンテナンス セミナー編
自転車を始めたけれど、いざパンクしたら…、せっかくの愛車を大事にしたいけれど、どうすれば…、なんて考えている人のために、乗る前・乗った後のメンテナンスを指導。
日程： 6/10（木） 18：30～19：15
参加費： 1,500円 *Nicole EuroCycleで自転車購入者は無料
定員： 5人
◆ ビンディングにチャレンジ！
ビンディングは同じロードバイクとは思えないほど乗り心地が変わるアイテム。足を固めるのは抵抗がある、怖いと思っている人にそのコツなどを伝授。
・ ビンディングとは？
・ ビンディングの選び方
・ 取り外しのコツ
・ ローラー台で体験！
日程： 6/24（木） 18：30～19：15
参加費： 1,500円 ＊Nicole EuroCycleで自転車購入者は無料
定員： 3人
◆ コンコーニテスト 自分の目的に合った運動強度を知ろう！
フランシスコ・コンコーニが考えたフィットネステスト。脂肪の燃焼をターゲットにした強度からトレーニング強度まで、自身の目的に合った運動強度を正しく知る。ローラー台を使用し、運動強度と心拍数の上昇をグラフで見ることで、有酸素運動と無酸素運動の境界線をチェック。
日程： 6/19（土）、20（日） 11：00～12：00 17：00～18：00
参加費： 5,000円
定員： 1人（ローラー台での激しい運動を伴うので体調を整えて参加を）
《編集部》
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