「自転車選手のアロマオイルマッサージ」本発売 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

「自転車選手のためのアロマオイルマッサージ」がエイ出版社から6月24日に発売される。著者はスポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの軽部修子。MTB五輪代表選手の山本幸平が表紙や誌面中に登場。2,100円。日々の生活に「スポーツアロマ・コンディショニング」を取り入れて、病気や怪我のない自転車ライフを送ろう。

　アスリートにとってトレーニングと同様に重要なのが「セルフケア」。ケアの際、アロマオイルを使うことで精神面、肉体面の疲れを取り除くことができる。同書は、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの軽部修子さんが監修した、アロマオイルを使ったセルフケア方法をまとめた一冊。アロマオイルの作り方をはじめ、レース前やレース後、ストレスや怪我の時のためのアロマオイルの使い方、自分でできるセルフケアのノウハウ、自転車選手にオススメのトレーニングメニューを紹介。