宮澤崇史がサクソバンク流コアトレーニングを講習 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

　サクソバンク・ティンコフバンクの宮澤崇史が「プロチームストレッチ＆コアトレーニング講座」を12月2日に埼玉県東松山市の「シクロパビリオン」で開講する。現在のレベルよりも上達したいと願うサイクリストの参加を募集中。参加費は8,000円。

　宮澤が所属するサクソバンクで実際に行われている体幹（コア）トレーニングがいよいよ日本に上陸。世界レベルのレース集団において自転車の上で戦うためには安定した身体、つまり強靭な体幹筋（コアマッスル）が必要。しかしこの体幹筋は自転車に乗るだけでは鍛えることが非常に困難なため、プロチームではこの体幹筋を鍛える体幹トレーニングを行うことが常識となっている。そこで宮澤本人がサクソバンクで実際に行われている体幹トレーニングメニューを日本に初紹介するというもの。