【東京マラソン15】「東京マラソンの当日朝は、本当にコンビニになんにもない！」東京マラソンEXPO、荻原次晴氏らトークショー
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トークショーにおいては、萩原氏を司会として、SAUCONY(サッカニー) の新作シューズの紹介と、眞鍋氏のマラソン直前の過ごし方や、簡単にできるおすすめストレッチ方法などが話された。
トークショーの最後には聴講者参加形式のジャンケン大会が行われ、サッカニーの最新シューズがジャンケン勝利者にプレゼントされた。以下、トーク内容。
萩原氏（以下敬称略）：眞鍋さんは、元マラソン選手で、現在は一般の市民ランナーなどを対象にして、地方などをまわりながら走り方などのアドバイスをされているそうですが、ちなみにフルマラソンのベストタイムというのは…？
眞鍋氏（以下敬称略）：2時間55分です。
萩原：めちゃめちゃはやいじゃないですか。(笑)そんな眞鍋さんと、現在はランニングコーチである眞鍋さんがいま教えているチームの人は、みなこのサッカニーの新作、TRIUMPH ISOを履いているそうですが、どんな感想をみなさんもっているんでしょうか。
眞鍋：サッカニーは、履いた時のクッション性がすごいんです。足に吸い付くようで、履いた時に思わず「wao！」って言っちゃいました。普段はあまり「wao!」など声に出したりしないんですけれど、自然と出ちゃいましたね。チームメンバーもみんな足にいれた瞬間に「wao！」って言ってましたよ(笑)まさに靴下を履いているような感覚で、フィット感がすごく、無駄にしずみこむようなことがないんです。うまく体重を吸収するというか。
初心者向けというわけではなく、ジョギングから本格的なランニングまで、サブスリーを狙う人にもぴったりです。
萩原：さて、いよいよ東京マラソンまで2日となりましたが、今日、明日とどう過ごしたらいいのでしょうか？まず心得を教えてください。
眞鍋：とにかくリラックスすることですね。
萩原：なかなかリラックスなんてできませんよ(笑)2回僕は東京マラソンに出ましたけれど、緊張ばかりでしたもの。「これ食べたらお腹いたくならないか…？」とかそんなことばかり考えていました。リラックスってどうやるんですか？眞鍋さんのリラックス方法を教えてください。
眞鍋：走る前、私はお風呂が好きなのでつかるときに自分の1番大好きな入溶剤を入れています。それでリラックスして、すぐ寝るといった感じです。10分程度は入って軽く身体をあたためるといいですね。長風呂は禁物です。
萩原：食べ物などは。
眞鍋：生ものは食べないことです。脂っこいものも食べない。
よくパスタをとれというけれど、がっつりというか、味がしつこいもの、例えばクリームパスタなどは避けるようにしましょう。喉が乾くし、消化もよくないです。
萩原：僕、直前は「餅がいいよ」とおすすめされたので、朝におしるこを食べて行ったんです。それが本当に大失敗で、何度もトイレに行ってしまいました。
眞鍋：お餅はいいですけれども、小豆など、食部繊維が多いものはだめですね(笑)
萩原：僕からも最後のアドバイス。東京マラソンのとき、朝は近くのコンビニでなにか食べればいいや、と思う人がいるかもしれないですけれど、東京マラソンの日は、新宿周辺のコンビニはなんにもないですから。(笑)本当になんにもなくて、欲しいものも買えないので、ちゃんとまえもって朝ごはんは準備しておきましょう！
《大日方航》
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