アミノ酸「シトルリン」をモニター調査…95％のランナーが「いつもより楽に走れた」
新着
製品/用品
対象は、3カ月以上のランニング経験のある20歳以上の男女38名だ。東京・麹町のランナーサポート施設JOGLISでモニター調査を実施。アミノ酸の一種であるシトルリンを15日間毎日摂取し、1回あたり3km以上のランニングを6日以上（15日間中）実施した際の、疲労感やパフォーマンス等に関する体感をアンケート形式で調査した。
シトルリンを摂取する前に比べ、ランニング時にどのような体感が得られたかを調査した結果、38人中36人のランナー（95％）が、シトルリンを摂取する事で「いつもより全体的に楽に走れた」と回答した。
33人が「走った後の疲れが取れやすかった」（87％）、26人が「集中力が維持できた」（69％）、23人が「いつもより早く走れた」（61％）と回答し、多くのランナーがシトルリンの効果を体感していた。
その他にも、シトルリンを摂取してランニングを実施すると、「足が軽く感じた」「呼吸が乱れたり苦しくなりにくかった」「マラソン大会でバテずに完走できた」「マラソン大会で自己ベストを出すことができた」「翌日の足の張りが軽減された」「翌朝に疲れが残らなかった」など、さまざまな効果を体感したという声が多数あった。さらに、ランニングのパフォーマンスアップに向け、約8割のランナーが「今後もシトルリンを摂取したい」と回答している。
普段から高頻度でランニングを実施しているランナーが、シトルリン摂取により高い確率で何らかの効果・違いを体感していることから、シトルリンのランニングシーンでの有効性が示されたと言える。
【やわらかスポーツCYCLE】
《美坂柚木》
≫貴重な水着ショットも披露！｢もはや高校生には見えない｣大人っぽい池江璃花子、沖縄・石垣島の海を満喫
≫ケンブリッジ飛鳥と滝沢カレンが似てる？リオ五輪時から密かに話題だった
≫レアル所属・中井卓大ってどんな選手？…「リアルキャプテン翼」と呼ばれた少年時代
