歌手のBENI、トレーニングへの意識の保ち方を語る…NIKE WOMEN’S STUDIO

東京・渋谷に期間限定でオープンしている「NIKE WOMEN’S STUDIO」に5月29日、歌手のBENIさんが来場してトークショー＆トレーニングを行った。

NIKE WOMEN’S STUDIOは、ナイキ独自のトレーニングプログラムを女性限定で、体験することができる施設。ランニング、ダンス、ヨガなど、あらゆるスポーツに挑戦できる。1F店舗は5月31日でクローズを迎えるが、B1Fのトレーニングスタジオはリニューアル後に新たなサービスを提供していく予定だ。

トークショーには、同日行われたBENさんとの合同トレーニングに参加予定の女性たちが集まった。BENIさんはトークショーで、日々の運動への取り組み方などを語った。

「ライブがある日は走りにいったりします。身体にいいことした気持ちになれるように、なるべく運動することを心がけています」

「カジュアルなときは3～4km、ランニングを頑張っている友だち同士と走るときは1時間で10kmとか走ったりします。友だちと走ることが一番のモチベーションです」

食事に関して意外な一面も見せた。

「食生活はヘルシーなものを食べることを心がけたりはしていますが、我慢できない性格なので…。ジャンクフード、アイスをカバーするために走るという感じです。このあと絶対メロンパンアイスを食べます（笑）」

トレーニングへの意識の保ち方についても話した。

「トレーニングを続けることで、テレビに映ったりしたときに（自分の姿が）全然違うって感じますし、周りからも『キレイな身体になったね』と言われたりします。それがモチベーションになって、またトレーニングに身が入ります」

「トレーニングは続けていくことが大切です。無理してトレーニングをするのは大変だから、ちょっとずつ。やはり友だちと一緒にトレーニングするのがいいですね。辛い時、同じように辛そうにしている友達をしているを見ると、私も頑張ろう、と思えます」

トークショーの後、一般参加の女性たちとの「NIKE +TRAINING CLUB」のトレーニングが行われた。

【やわらかスポーツCYCLE】