ノルディックウォーキングで体の美しいラインを作る…DVD発売
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『スタイリッシュ・ノルディックウォーキング』は、歩くだけで美しくなるをテーマにしたDVDだ。クロスカントリーの選手が夏季トレーニングとして取り入れたことがはじまりといわれるノルディックウォーキングの特性を高め、二の足やふくらはぎ、ウェスト引き締め効果を狙ったメソッドが含まれている。
ノルディックウォーキングは、専用ポールを用意するだけで、通勤や買い物途中にエクササイズができることが特長だ。上半身を積極的に使うため、効果的に全身運動と有酸素運動ができる。運動が苦手でも楽しめ、ジム通いや日課としてのエクササイズと異なり、スケジュールや場所に左右されない。
気になる二の腕やふくらはぎの引き締め、女性らしい美しいラインづくりにも役立つ。熟年世代もノルディックウォーキングによって健康の維持や足腰のトレーニングができる。
DVDは1980円。販売はamazonが中心となるが、来年1月からはネット配信（一部有料）を予定している。
《美坂柚木》
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