ジョギングをする人は6％、ウォーキングをする人は31％
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まず、「運動する頻度」を調べると、「週1日以上」運動する人は4割、50代以上と女性10代では5割弱いることがわかった。「週に2～3日」と「週に1日程度」は各1割。ふだん運動をしている人は5割強いる。
次に、「ジョギング、ウォーキングの実施状況」を調べた。その結果、ジョギング・ウォーキングのいずれかをしている人は4割弱となった。主にジョギングをしている人は6.0％で、男性20～40代では1割を超えている。主にウォーキングをしている人は31.6％。年代別に見ると、50代以上が4割となった。
「ジョギングをする時間帯」ではトップが平日「夜」で3割弱。休日を見ると、「午前中」と「夕方」が多くなっている。「ウォーキングをする時間帯」は、平日・休日ともに「午前中」「午後」「夕方」が多い。
続いて「ジョギング・ウォーキングをする理由」を調べたところ、上位は「健康のため」「運動不足解消」「体力の維持・向上、体力をつける」となった。主にジョギングをする人は、ウォーキングをする人より「運動能力の維持・向上」「ストレス解消」「大会やイベントに参加したい」が上位になっている。一方、主にウォーキングをする人は、ジョギングをする人より「リラックス、気分転換」「気軽に始められる」が上位になっている。
「ジョギング・ウォーキングの実施意向」では、ジョギングをしている人の87.7％が今後もジョギングをしたいと回答。ウォーキングをしている人は、93.9％が今後もウォーキングをしたいと回答している。
《美坂柚木》
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