妊娠中の運動不足を解消する「マタニティープログラム」…十坪ジム用賀
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「十坪ジム」は、小林寛道東大名誉教授が考案した認知動作型トレーニング」に基づいて独自のトレーニングマシンを導入している小規模スペースのトレーニングジムだ。同ジムに、妊娠中の運動不足とストレス解消を目的とした「マタニティープログラム」と、女性だけでトレーニングできる「女性専用クラス」が新設された。
「マタニティープログラム」は、認知動作型トレーニングの内容を現役の医師に確認してもらい、考案したプログラム。ハードなマシンや運動が減らされ、妊娠中の運動不足やストレスの解消に利用できる。利用時間は、十坪ジム用賀営業時間内の午前9時30分～午後5時。
「女性専用クラス」は、男性の視線が気になる女性や、男性と一緒にトレーニングすることに抵抗がある女性に向けたクラスだ。女性だけのリラックスできる環境でトレーニングを行える。利用時間は毎週月曜日 午前9時30分～午前10時30分、毎週金曜日 午後2時30分～午後3時30分。
《美坂柚木》
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