走りながら腹筋を鍛えるEMS、ビーチバレー・坂口佳穗「効率よく筋肉をつけられる」 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

走りながら腹筋を鍛えるEMS、ビーチバレー・坂口佳穗「効率よく筋肉をつけられる」

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adidas MeCAMP supported by ANESSA and Panasonic オープニングイベントに参加した坂口佳穗選手と市橋有里氏(5月28日)
adidas MeCAMP supported by ANESSA and Panasonic オープニングイベントに参加した坂口佳穗選手と市橋有里氏(5月28日) 全 12 枚 拡大写真
ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけるトレーニングが女性に注目されている。「女性のための“夏の魅せトレ”adidas MeCAMP」(東京・六本木、5月28~29日)では、ランなどで効果的に腹筋を引き締めるEMS(Electrical Muscle Stimulation)にも注目が集まった。

アディダス、資生堂、パナソニックの3社がコラボした同イベント。アディダスは女性向けマルチスポーツコミュニティ「MeCAMP」、資生堂は汗を味方にする日焼け止め「ANESSA」、パナソニックはEMSエクササイズ機器「ビューティトレーニング」をプッシュし、それぞれがトレーニングコンテンツ、肌ケア、身体引き締めをサポートした。

同イベントでは、パナソニックのEMS「ビューティトレーニング」を着用しながらランニングやワークアウトを行うトライオンプログラムも実施。参加者たちは、ただ走るだけのトレーニングでは実感できない“引き締め”にトライ。運動中のひねり動作を検出し、電気刺激で伸びる筋肉を収縮させることで負荷をかけ、ウエストの筋肉を効率的に引き締めるというトレーニングを体感した。

ランニングアドバイザーの市橋有里さんは、「現役のときは、腹筋・背筋についてはマシンは使わずトレーニングしていた。いまは、筋トレ類はほとんどやってない。ただ、姿勢に気をつけたり、腹筋・背筋のバランスチェックはしている」と振り返り、EMSに興味を示す。

またビーチバレーの坂口佳穗選手は、「走りながら腹筋を鍛えられるというのはいい。ぜひトライしたい。トレーニング時間が限られてるなか、こういう機器で効率よく筋肉をつけられるのはいいかも。私も美しい身体を鍛え上げられるようにがんばりたい」と話していた。

《大野雅人》

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