動画では、左手にダンベルを持って筋力トレーニングする北島さん。「#keepitup」（頑張り続ける）と意欲を燃やしている。
以前にも、「アメリカでトレーニングしてた頃にお世話になったトレーナー」と選手時代に米国を拠点に活動していた北島さんは、日本に帰省したトレーナーに指導を仰いだことを報告していた。
「最近たるんだ体を引き締めないと」と朝の2時間をトレーニングに励んでいる。
ファンからは、「トレーニングしてる姿が見れて嬉しいです！お顔も拝見したかったなー！」「筋肉に惚れ惚れします！」「毎日動かないとすぐにたるみますよね！」「引退したこれからも頑張ってください！」などのコメントが寄せられていた。
今年4月に競技生活を退いた北島さんは引退後、スポーツ番組などへの出演のほか、スイミングスクールを運営やトレーニング用具の販売会社の代表を務めている。
