競泳・立石諒「夜ごはんのお肉は基本鶏肉」…ファンがアドバイス | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

競泳・立石諒「夜ごはんのお肉は基本鶏肉」…ファンがアドバイス

スポーツ 選手
立石諒のインスタグラムより
立石諒のインスタグラムより 全 3 枚 拡大写真
競泳の立石諒が7月28日、体を気遣って食べているという鶏肉の写真をインスタグラムに投稿した。

「#チキン」「#痩せすぎた」「#筋トレしてるんだけどな」「#摂取量が」「#圧倒的に」「#少ない」として、「#誰かいっぱい食べれるコツ」「#教えて」と呼びかけた。

先日のインスタグラムに投稿した自身の写真に対して「痩せました?」というファンからの声が多数寄せられていた。


これに対して、「ほんとに少食なんだ…炭水化物はダメなんですか?」「教えてあげたいです笑。私は職業柄飛行機に1便乗るとすぐお腹が空きます笑」「少食なのは羨ましいですけど、アスリートにとっては凄く悩みなんでしょうね。梅干しとかのクエン酸が食欲増進するらしいですよ。梅酒もいいみたいです。あとは、食欲増進に効くハーブティーとかでしょうか」「食べる物で体はできていますもんね。時間と必要な食事量を決めて、小分けして食べる。は実践したことあります!無理にでも食べていました」とファンからはさまざまなアドバイスが寄せられていた。

先日、痩せすぎと指摘されていた写真。

今からAbema Prime生放送出ますのでおひま方は是非#Abeam Prime #テレ朝

Ryo Tateishiさん(@ryo.tateishi)が投稿した写真 -

《浜田哲男》

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