岡崎慎司が構成したトレーニング本「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」
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「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」は、岡崎がモデルとなり、子どもから大人まで実践できる運動能力向上トレーニングを紹介した一冊だ。Jリーグ清水エスパルス入団当時、鈍足だったためチーム内で8番手のFWの烙印を押された岡崎を目覚めさせたカラダ覚醒メソッドをレクチャーする。
誰もが本来持っている運動能力を歩行運動、ステップワーク、自体重トレーニングなど基礎的な動きの組み合わせで目覚めさせ、動けるカラダ、シャープなカラダを作り上げる。足が速くなる、運動神経がよくなる、ボディーバランスがよくなる、ケガをしにくくなるなどの効果が期待できる。
43個あるメソッドは、岡崎がモデルとなっていい例、悪い例などを実演。60分のDVD映像と本の連続写真やポイント写真で、トレーニングを理解できる。年齢、競技別、目的別のメソッドの取り入れ方も掲載する。A5判、112ページ。定価1,200円（税抜）。
《美坂柚木》
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