ティップ.クロス TOKYO、格闘技トレーニングやパワーヨガなど新プログラム開始
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新プログラムは、格闘技トレーニング「COMBAT WORKOUT（コンバットワークアウト）」、コアトレーニング「SHAKE BALL CORE（シェイクボールコア）」、歪みを調整する「ピラティス Spine Corrector（スパイン コレクター）」、パワーヨガ「CORE PERFORMANCE YOGA（コア パフォーマンス ヨガ）」、現代的なヨガ「Odaka Yoga（オダカ ヨガ）」の5種類となる。
コンバットワークアウトは、総合格闘技をベースにした1ラウンド3分のラウンド制インターバルトレーニング。1ラウンド3分間の打撃やキック、膝蹴りなどのワークアウトを1分間の休憩を挟みながら7ラウンド繰り返す。
シェイクボールコアは、カラフルな水が入ったコアトレーニングツール「FLUI BALL」を使用して行う20分間のワークアウト。様々な動作を不安定に揺れ動くボールをコントロールしながら行う。日本のフィットネスクラブでは初導入となる。
「ピラティス スパイン コレクター」は、クッション性に優れたスパインコレクターと呼ばれるピラティスツールを使って行うプログラム。背骨の歪みを調整する。「コア パフォーマンス ヨガ」は、トップアスリートも実践するパワーヨガ。しなやかで動きやすい体を目指す。
オダカ ヨガは、波のように動く現代ヨガ。コンディショニング系のヨガプログラムで、日本のフィットネスクラブでは今回が初導入となる。ティップ.クロス TOKYO会員は、各プログラムに無料で参加できる。
《美坂柚木》
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