この日はダンサーの松野乃知と一緒に汗を流した村上。サーキットトレーニングではミニハードルで左右のステップを繰り返し、休む間もなくラダーを使って動きのキレを出していく。持久力と瞬発力、思考と身体の一致が求められるトレーニングに疲労困憊だが、それでも「誰かと一緒にトレーニングってこんなに楽しかったんだ！！」と気分は晴れ晴れ。トレーナーも含めて「３人で笑い転げながら頑張りました！」と話す。
サーキットメニューの最後は重りの入ったボールを地面に叩きつけるトレーニング。腕だけではなく上半身を大きく動かしながら、体幹を使ってボールを操る。声を出しながら叩きつける様子に村上は、「2人とも闇抱えてるのかな（笑）叫びながら叩きつけてる、ウケる」とコメントした。
