日常的なスポーツとしてウォーキング、筋力トレーニング、ストレッチが人気…スポーツ・運動に関する調査

マクロミルは、「スポーツ・運動」をテーマにした調査の結果を発表した。対象は、全国の20～49歳の男女1,000人。

スポーツや運動を日常的に行っているかを尋ねたところ、50.5％が「日常的に行っている」と回答。2人に1人が日常的にスポーツや運動を行っていることがわかった。

日常的に行っているスポーツ・運動は、35.6％が回答した「ウォーキング」が最も多かった。続いて、「筋力トレーニング」29.3％、「ストレッチ・体操」28.9％、「ランニング・ジョギング」19.4％、「自転車・サイクリング」14.3％だった。

次に、スポーツ・運動を日常的に行わない理由を尋ねた。その結果、「面倒くさい」37.4％が最も多かった。2位は「スポーツ・運動が苦手」32.3％、3位は「家事や育児で忙しい」26.7％。心理的要因や時間的要因が、スポーツ・運動を日常的に行わない理由になっていることが伺える。

スポーツや運動に期待する効果トップ3は、「ストレス発散」57.2％、「肥満解消」55.2％、「基礎代謝向上」53.7％だった。質問を「1番期待する効果」に変えると順位が変動し、35.8％を占めた「肥満解消」が1位を獲得した。

日常的にスポーツや運動をする人を対象に、スポーツや運動をする際に1番多い場所を尋ねたところ、35.0％が回答した「公道、公園、山などの屋外」が最多となった。2位は「自宅」33.3％、3位は「光栄のスポーツ施設」14.5％だった。日常的なスポーツ・運動は、比較的お金がかからない場所で行っている人が多いと言えそうだ。

過去半年間のスポーツ・運動関連の消費金額は、47.3％を占めた「お金はかけていない」が最も多く、お金がかかった人は「5,000円未満」20％が最多だった。メインの運動場所別に見ると、屋外派・自宅派は6～7割がお金を一切かけていなかった。公営施設の利用者は、35.6％が回答した「5,000円未満」が最多。私営施設の利用者は、「20,000円以上」が半数を占めている。

憧れの体型の有名人ランキングの1位は、男性が憧れる男性有名人がクリスティアーノ・ロナウド、女性が憧れる女性有名人が菜々緒だった。男性が憧れる女性有名人は菜々緒、女性が憧れる男性有名人は竹内涼真が1位となっている。