【GARMIN fenix 5X Sapphireインプレ中編】実際に使ってみた…トレーニングをより効率的に 3枚目の写真・画像

ウェアラブル

保護用のDLCコーティングを施したステンレス製ベゼルとボタンが魅力

ウォッチフェイスはConnect IQアプリで好みのデザインに変更できる

Connect IQアプリでウォッチフェイスをカスタマイズしてみた

ウォーキング。ここまで1.54km歩いて、所要時間は20分18秒、現在のペースは1kmあたり18分40秒

心拍数は年齢や安静時心拍数に応じて5段階の強度に区分され、運動の強さを色分け表示する

ランやウォーキングの基本ページ。停止しているとペースは非表示になる

ウォーキング途中に立ち寄ったコンビニで。店内でなにを買ったかまで捕捉されそうな精度だ

Garmin Connectでコースを自作してデバイスに送り込む

自作コースを実際に走ってトレーニング。過去の記録とバーチャル競争できる

ナビ機能で土地勘のないエリアを歩いてみる。スマホアプリのほうが利用しやすいと思う

ナビゲーション中。「あと113mで左折してください」という表示

別売のランニングダイナミクスポッドで上下動や左右のバランスなどをチェック。写真は装着位置の悪い例

ランニングダイナミクスポッドは腰の後ろ、中央部に装着。平たん路でデータ収集するのがいい

ランニングフォームの状態がモニターできる。記録されるのではなく走りながら数値をチェックする

ランや自転車の練習後はトレーニング効果が表示される。有酸素運動3.2は能力向上を意味する値

ハードなトレーニングをしたあとはカラダに必要なリカバリー時間が表示される

この日のトレーニングは高強度のレッドゾーンを含めてまずまずの負荷で走りきった

スマホがポケットに入っていてもBluetooth接続していれば着信や新着情報が手元で分かる

ランやウォーキングの基本ページ。停止して撮影しているのでペースはゼロに

ここ1週間のトレーニング効果をチェック。VO2 Maxは47でとてもいい練習ができている

練習効果によってマラソンなどの予想タイムも提示される。3時間31分？　ちょっとお世辞ありすぎ

過去7日間のトレーニング負荷は228で最適。オーバーワークも防止できる